mein Yoga-Stil 2017-12-05T17:09:05+00:00

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Der Schwerpunkt bei diesen Übungen liegt bei Hatha-Yoga, in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen.

Die körperlichen Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit, Mobilisation und Gelassenheit. Achtsamkeitsübungen in diesem Kurs helfen innere Ruhe zu finden und bei „sich“ zu sein.