Der aktuelle Yoga Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Equord

im Verein– läuft alle 14 Tage;

der nächste Termin ist der Do. 30.08.

Zeit: 19:45-20:45 Uhr

Kosten: 3er Karte; 18,- Nichtmitglieder / 9,-Vereinsmitglieder

Bitte rechtzeitig unter 0162-7838347 anmelden.

Progressive Muskelentspannungskurs

8x 60 Minuten         -sichern Sie sich Ihren Platz-

ein Training, welches Sie lehrt, die einfache Methode im Alltag anwenden zu können…

Wir üben im Liegen, auf Wunsch auch gern im Sitzen auf dem Hocker möglich.

gegen Stress, Kopfschmerzen, Unruhe, Hektik, Schmerz u. ähnliche Beschwerden

ab 18.10. 2018

Zeit: 8:45-9:45 Uhr

bitte direkt beim DRK bei Frau Saalmann anmelden und informieren

05171-767511

Unser nächstes Treffen ist am 20.08. wie immer um 17 Uhr

nur noch 4 Plätze frei!

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