ab Herbst  2019 Progressive Muskelentspannung

Zeit: 19:15-21:15 Uhr

Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden soll.

In diesem Workshop werden wir mit Möglichkeiten einer Fantasiereise (ohne Hypnose) unserem Körper erlauben, Entspannung zu fühlen.

Phantasiereise sind Traum- oder auch Märchenreisen genannt-

Die „erleichternde“ Atmosphäre wahrzunehmen und der Phantasie einfach freien Lauf zu geben…

auf unser Inneres mehr zu achten, positive Gedanken zu erzeugen,  zu träumen; zu regenerieren …oder einfach nur zu entspannen.

WO: Praxis Sanum, Peine Echternplatz 17

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden soll.

Während der Kursstunden lernen Sie, das Verfahren der Progressiven Muskelentspannung anzuwenden und es auch im Alltag; in hektischen Zuständen selbständig einfach durch zu führen.

Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, um später  mehr Ruhe und entspannte Zeit für sich und Ihre Familie zu haben.

Der nächste Progressive Muskelentspannung Kurs beginnt voraussichtlich

im Herbst um 20:00-21.00 Uhr in Wendeburg

Wo: Büssingstr. 6, Ergo Raum

6x 60 Minuten

Kosten 58,-
Für diesen Kurs können Sie sich bereits anmelden und Ihren Platz für Entspannung und Regeneration sichern !

Ihre Nadine Becker