im November sind ncoh 5 Plätze frei

ab Herbst  2019 Progressive Muskelentspannung

Montags ab 10. Februar 2020

6x 60 Minuten

Zeit: 20-21 Uhr

Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden soll.

Dies ist eine leicht erlernbare Methode. Durch regelmäßiges Üben, ist die Entspannung im Körper und innere Ruhe  sehr bald spürbar.

WO: Praxis PhysioCare, Schwarzer Weg 7, Peine

Kosten 58,- /Person

Atmen und Entspannen
Info

Heute verwöhnen wir einmal unseren Körper

und tun ihm viel Gutes! Auf dem Programm

steht eine Vielfalt an Entspannungsübungen

wie Atem- und Dehnübungen, mit

denen wir ein wohliges und entspanntes

Körpergefühl schaffen. Lernen Sie mit

Atembeobachtung und bewusster Atemkontrolle

bewusst inne zu halten um einen Ausgleich

zur schnelllebigen Zeit zu schaffen.

Am Ende erwartet Sie eine wohltuende Fantasiereise.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte,
Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
T301007P22

Meine, Bauhof, Zellbergstr. 23
auf Anfrage

Nadine Becker, Dozentin