Beschreibung

Dieser Lachyoga – Einsteiger-Workshop ist für alle geeignet, die sich nach Lebensfreude, Gelassenheit und innerer Ruhe sehnen und diese Zustände in sich wiederfinden und bewahren möchten.

Inhalte und Themen
• Lachyoga-Einführung (Infos und Entstehung des Lachyoga)
• eine kompakte Lachyoga-Session mit Lach-Meditation
• YogaMudra-Meditation
• Atem- und Dehnübungen
• Spielen, Singen und Tanzen sorgen für mehr Leichtigkeit
• verschiedene einfache und schwierigere Lachyogaübungen

Lernen Sie Lachyoga kennen und freuen Sie sich auf einen vergnüglichen Nachmittag mit Informationen und praktischen Übungen, die Sie sofort einsetzen können.

Bitte eine Matte, Antirutschsocken, Decke und Getränk mitbringen.